Anemia în sarcină apare atunci când numărul de globule roșii din sânge este mai mic decât în mod normal. Aceste globule roșii sunt responsabile pentru transportul oxigenului către toate celulele corpului, inclusiv către celulele bebelușului în dezvoltare. Află din acest material tot ceea ce trebuie să știi despre anemia în sarcină și cum poate fi tratată.

Principala cauză a anemiei în sarcină este deficitul de fier. În timpul sarcinii, nevoia de fier crește semnificativ, deoarece organismul trebuie să producă mai multe globule roșii pentru a susține atât mama, cât și copilul în creștere. Sarcinile gemelare sau multiple pot crește nevoia de fier.

Ce factori contribuie la apariția anemiei în sarcină?

O dietă săracă în fier poate fi o cauză pentru apariția anemiei.  Alimentele bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, legumele cu frunze verzi și leguminoasele, nu sunt consumate în cantități suficiente.

De asemenea, problema poate fi o absorbție redusă a fierului, cauzată de unele afecțiuni medicale sau medicamente.

Menstruațiile abundente înainte de sarcină sau sângerările în timpul sarcinii pot contribui și ele la dezvoltarea anemiei.

Care sunt simptomele anemiei în sarcină?

Anemia în stadiile incipiente poate să nu prezinte simptome evidente. Pe măsură ce anemia se agravează, pot apărea următoarele simptome:

• Oboseală: Una dintre cele mai frecvente simptome ale anemiei, datorită lipsei de oxigen în organism.
• Slăbiciune: Senzația de slăbiciune și amețeală pot fi prezente.
• Piele palidă: Reducerea cantității de hemoglobină (proteina care transportă oxigenul) poate face ca pielea să pară palidă.
• Tinitus: Un zgomot constant în urechi.
• Dificultăți de concentrare: Lipsa de oxigen poate afecta funcțiile cognitive.
• Respirație rapidă sau neregulată: Organismul încearcă să compenseze lipsa de oxigen prin creșterea frecvenței respiratorii.

Cum este diagnosticată anemia în sarcină?

Anemia în sarcină este diagnosticată pe baza unei examinări clinice și a unor analize de sânge, care să indice nivelul de hemoglobină și numărul de globule roșii din sânge.

• Tratamentul anemiei în sarcină: Tratamentul anemiei în sarcină depinde de cauza declanșatoare și de severitatea acesteia. În majoritatea cazurilor, anemia poate fi tratată cu succes prin:
• Suplimente de fier: Medicul poate prescrie suplimente de fier pentru a crește nivelul de fier din organism. Este important să luați suplimentele conform recomandărilor medicului.
• Modificări ale dietei: Consumați alimente bogate în fier, cum ar fi carne roșie, legume cu frunze verzi, leguminoase, cereale integrale și fructe uscate.
• Vitamina C: Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului în organism. Includeți în dietă alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, căpșunile și ardeiul gras.
• Tratamentul afecțiunilor medicale subiacente: Dacă anemia este cauzată de o altă afecțiune medicală, aceasta trebuie tratată corespunzător.

De ce este importantă tratarea anemiei în sarcină?

Anemia netratată în timpul sarcinii poate avea consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru copil, tocmai de aceea este recomandat să fie identificată din timp.

• Naștere prematură: Bebelușii născuți prematur au un risc mai mare de a dezvolta complicații de sănătate.
• Greutate mică la naștere: Bebelușii cu greutate mică la naștere pot avea probleme de sănătate pe termen lung.
• Complicații în timpul nașterii: Anemia poate crește riscul de complicații în timpul nașterii, cum ar fi hemoragiile.
• Oboseală excesivă la mamă:  Anemia poate face ca mama să se simtă extrem de obosită și să nu aibă energia necesară pentru a avea grijă de copil.

Prevenirea anemiei în sarcină

Consultațiile prenatale permit medicului să monitorizeze evoluția sarcinii, să depisteze din timp orice anomalie, inclusiv anemia, și să ajusteze tratamentul dacă este necesar.

În afară de măsurarea tensiunii arteriale și a greutății, medicul va evalua creșterea uterului, va asculta bătăile inimii fetale și va efectua analize de sânge pentru a verifica nivelul de hemoglobină și alți markeri importanți.

Frecvența consultațiilor poate varia în funcție de evoluția sarcinii și de recomandările medicului, dar, în general, se recomandă o consultație lunar în primul și al doilea trimestru și mai frecvent în ultimul trimestru.

Alimentația echilibrată poate să prevină anemia

Pe lângă carnea roșie, legumele cu frunze verzi și leguminoasele menționate anterior, alte surse bune de fier includ:

• Carne albă: pui, curcan
• Pește: ton, somon
• Ouă
• Fructe uscate: caise, prune
• Semințe: susan, dovleac

Consumă alimente bogate în vitamina C (citrice, căpșuni, ardei gras) alături de alimente bogate în fier, deoarece vitamina C facilitează absorbția fierului în organism.

Evită consumul de ceai, cafea și vin în timpul meselor, deoarece taninurile din aceste băuturi pot împiedica absorbția fierului.

Evitarea fumatului și a consumului de alcool

Fumatul și consumul de alcool pot avea efecte negative asupra dezvoltării fătului, crescând riscul de naștere prematură, greutate mică la naștere și defecte congenitale. Aceste obiceiuri pot reduce cantitatea de oxigen care ajunge la făt și pot agrava anemia.

Sfaturi suplimentare:

• Alege alimente ușor de digerat: Evită alimentele grase, prăjite și condimentate în exces, deoarece pot provoca indigestie și pot afecta absorbția fierului.
• Menține-te hidratată: Bea suficientă apă pe parcursul zilei pentru a ajuta la absorbția fierului și a altor nutrienți.